「美肌」を維持するために、どんなことを意識していますか？
突然ですが、みなさんは「美肌」を維持するために、どんなことを意識していますか？
私は自分の顔が好きです。でも、客観的に見て、私は決して「何もしなくても美人」というタイプではないと思っています。
それでも、髪と肌に艶があれば、清潔感が生まれて、品が出る。顔立ちそのものを変えなくても、肌や髪を丁寧に整えることで、その人が持っている魅力は十分に引き出せると思っています。
だから私は、昔からスキンケアとヘアケアを大切にしてきました。
ありがたいことに、実年齢より若く見ていただくことが多く、美容皮膚科でも毛穴の小ささや肌のきめの細かさを褒めていただきます。もともとの肌質による部分もあると思いますし、美容に絶対の正解があるとも思っていません。それでも、33歳になった現在まで大きな肌トラブルが少なかったことには、日々の習慣が少なからず関係していると思っています。
世の中には、魅力的な美容法やコスメが本当にたくさんありますよね。私自身、Qoo10のメガ割を毎回楽しみにしていて、流行りのコスメを試すのも大好きです。
そんな私が、さまざまな美容法を試してきたうえで、それでも「これはやってきて本当によかった」と思っていることが3つあります。
今回は、数を増やすための5選でも10選でもありません。私の中で、ほかとは少し熱量が違う、圧倒的な3つの週間をご紹介します。
1．メイクをしない日も、毎日クレンジングする
私が長年続けている習慣のひとつが、メイクをしていない日でも、必ずクレンジングをすることです。
クレンジングは「メイクを落とすためのもの」と思われがちですが、肌につくものはファンデーションやアイメイクだけではありません。日焼け止めや皮脂、空気中のほこりなど、何もしていないように見える日でも、肌は一日を過ごしたぶんだけ汚れています。
一日の終わりにそれらを一度きちんと落として、清潔な状態からスキンケアを始める。これが、私にとって美肌を保つための基本になっています。
もちろん、肌質や使うクレンジングによっては、毎日の使用が乾燥や刺激につながる人もいると思います。すべての人に同じ方法が合うとは限らないので、これはあくまで、私自身の肌で長く続けてきてよかった習慣としてお伝えしたいことです。
そして、私が何本リピートしたかわからないほど愛用しているのが、シュウ ウエムラの「ボタニック クレンジング オイル」です。
正直に言って、これは私の中では別格です。
クレンジングとしての使い心地がよいのはもちろん、このオイルを使い続けている期間は、肌トラブルの起きにくさが明らかに違うと感じています。流行りの商品を試して、一時的に別のクレンジングを使うことはあっても、結局またこれに戻ってきます。
私、自他ともに認めているのですが、かなり嗅覚が鋭くて。人の香水の香りも覚えますし、お香の香りなんか離れていても銘柄を当てられるほど。
香りも肌質と同じでそれぞれ相性があると思いますが、シュウ ウエムラの「ボタニック クレンジング オイル」はゆずエキスやレモングラスなどの植物由来成分の自然なハーブの香りです。こころがほっとする、柔らかで大好きな香りです。
決して安いクレンジングではありませんが、それでも、落とす工程は毎日のスキンケアの土台だからこそ、私にとってはお金をかける価値のあるアイテムです。
※使用感には個人差があります。肌の状態を確認しながら、自分に合う頻度と使い方を選んでください。
2．美容皮膚科の内服薬は、オンライン診療で無理なく続ける
2つ目は、美容皮膚科で処方してもらう内服薬です。
化粧水や美容液など、肌の外側から行うスキンケアも大切です。でも、医師に相談したうえで自分に合った内服薬を取り入れたときは、普段のスキンケアとは違う手応えがあり、素直に感動しました。
ただ、美容皮膚科へ定期的に通い続けるのは、時間と手間がかかり意外と大変。予約を取り、病院へ行き、診察を受け、薬を受け取る。暑い日も雨の日もあるでしょう。仕事や家事をしながら継続しようとすると、その一つひとつが負担になり、次第に足が遠のいてしまうこともあります。
そこで私が2〜3年利用していたのが、オンライン診療の「東京美肌堂」です。
オンラインで医師の診察を受けられて、処方された薬は自宅へ郵送で届きます。わざわざ美容皮膚科へ足を運ばなくても、自宅で診療から受け取りまで完了できる。この手軽さは、ハードに仕事をしながら肌のケアを続けたい私にとって、本当に助かりました。
飲むタイミングがずれてしまって余っている薬があるときなど、公式LINEから簡単に配送をスキップできるのも便利です。毎月必ず受け取らなければならない仕組みではなく、自分のペースに調整できるからこそ、数年間続けられたのだと思います。
現在、私は妊娠を機に服用を休止しています。妊娠・授乳中の服用可否は薬の種類や個人の状況によって異なるため、自己判断で服用せず、必ず医師へ相談する必要があります。
その点でも、妊娠や出産に伴う休止について丁寧に案内してもらえたことや、再開するときのことまで相談できたことには安心感がありました。私の場合は、再開時にも以前の料金条件を引き継げると案内を受けており、出産後、医師に確認したうえで再開したいと思っています。
美容は、一度だけ特別なことをするよりも、続けることの方がずっと難しいものです。通院の負担を減らして、自宅にいながら医師へ相談できる東京美肌堂は、私にとって美容医療を無理なく生活に組み込むための、とても相性のよいサービスでした。
※医薬品の効果や副作用には個人差があります。服用の可否や休止・再開の時期については、必ず医師の診察を受けてください。サービス内容や料金、休止・再開時の条件は変更される可能性があるため、申込み前に公式情報をご確認ください。
3．首・手首・足首は、顔と同じくらい本気で保湿する
3つ目は、首や手首足首、指の関節など、年齢が表れやすい場所をしっかり保湿することです。
肌の年齢感というと、顔のシミやしわ、毛穴に目が向きがちです。でも私は、手首や足首、指の関節にこそ、乾燥や年齢が表れやすいと感じています。
顔をどれだけ丁寧にケアしていても、ふと袖口から見えた手首がカサついていたり、足首や関節の皮膚が硬く見えたりすると、全体の印象まで変わってしまいます。
反対に、手足の先までふんわりと艶があると、それだけで若々しさと清潔感が宿り、きちんと手入れされている印象になります。顔だけではなく、身体全体を自分の肌として扱うことが大切なのだと思います。
とはいえ、お風呂上がりは本当にやることが多いですよね。
髪を乾かして、顔のスキンケアをして、身体も保湿する・・・。冬は裸でいる時間が長いと寒いですし、疲れている日は、全身にボディクリームを塗ることは大仕事に感じられます。
だからこそ、私が大切にしているのは、特別なボディクリームを使うことよりも、保湿を続けやすい形にすることです。
その点で便利なのが、濡れた肌のまま使えるタイプのボディミルクです。お風呂から出る前に浴室内で塗れるため、身体を拭いてから改めて保湿するよりも工程が少なく、寒さも感じにくい。顔や髪のケアを始める前に、身体の保湿だけは終わらせておけます。
正直に言うと、現時点で「ボディの保湿には、絶対にこの商品でなければならない」と思うほどの一品があるわけではありません。
私が本気でおすすめしたいのは、商品そのものよりも、保湿のハードルを下げることです。
高価なクリームを思い出したときだけ塗るよりも、無理なく使えるものを毎日続ける。その方が、長い目で見れば肌をきれいに保ちやすいと思っています。忙しい人ほど、浴室で完結するボディミルクを取り入れてみてほしいです。
そして、首、手首、足首、ひじ、ひざ、指の関節まで忘れずに。年齢が表れやすい場所だからこそ、「余ったら塗る場所」ではなく、最初から保湿する場所に含めてあげてください。
（リアルに私が取り入れているのは、濡れた肌にも使える「ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液」です。商品そのものの詳しいレビューについても、あらためて記事にしたいと思っています。）
美肌に必要なのは、「頑張ること」より「続けられること」
今回ご紹介した3つには、共通していることがあります。
毎日クレンジングをして、一日の汚れをきちんと落とすこと。通院が負担になる美容医療を、オンライン診療で生活に取り入れること。面倒になりやすい身体の保湿を、浴室の中で終わらせること。
どれも、一度で肌が劇的に変わる魔法ではありません。
肌をきれいにしたいと思った日に、スペシャルケアを頑張ることも楽しい。でも、今の私の肌をつくってくれたのは、一日だけの特別な美容ではなく、負担を減らしながら続けてきた日々の習慣だったと思います。
美肌は、一日にしてならず。
だからこそ、完璧にやろうとしなくても大丈夫です。自分の肌や暮らしに合うものを選び、面倒な工程を少しラクにして、今日も続けられる形をつくる。その小さな積み重ねが、数年後の肌をつくってくれるのだと思います。
流行りのコスメも正直レビュー！
ここまで熱く語った3つは、さまざまな美容法やコスメを試してきた私の中でも、長くおすすめしたい殿堂入りです！
とはいえ、新しいコスメを試すことも大好きです。Qoo10のメガ割が始まると、今回も何を買おうかなとワクワクしますし、話題の成分や韓国コスメを見ると、生活に取り入れたらどんな変化があるだろうと興味が湧きます。
もちろん、買ったものがすべて大当たりになるわけではありません。期待していたほどではなかったものもあれば、思いがけず何度もリピートするお気に入りに出会うこともあります。
これからこのブログでは、そんな美容のトライ＆エラーも、できるだけ正直にご紹介していく予定です。
私の肌に合ったからといって、すべての人に合うとは限りません。それでも、実際に使って何を感じたのか、どんな人には合いそうか、使い続けたいと思ったのかまで丁寧に書くことで、誰かのお買い物の参考になればうれしいです。
次のメガ割でも、きっとまたいろいろ試します。
その中から、「本当に薦めたいもの」に出会えたら、またここで熱くご紹介させてください。
※本記事にはアフィリエイト広告を含む予定です。商品・サービスの感想は、筆者自身の使用経験に基づいて記載しています。感じ方や効果には個人差があります。医薬品や美容医療については、必ず医師へ相談のうえ、ご自身に合った方法を選択してください